Herzlich willkommen auf meiner Website.
Ich bin für Sie da – in schwierigen Lebensphasen, in Momenten der Überforderung oder wenn Sie sich innerlich leer oder blockiert fühlen. In einem urteilsfreien und sicheren Raum widmen wir uns ganz Ihrem Anliegen.
Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Ihrem Weg zu einem erfüllteren Leben – einem Leben, in dem Sie sich wieder mit sich selbst und mit anderen verbunden fühlen. Sie finden Klarheit und können eine positive Veränderung in Ihr Leben bringen.
Ich biete einfühlsame psychologische Beratung die auf einer Kombination aus Interpersoneller Psychotherapie (IPT), Systemischer Therapie, Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und Personenzentrierter Gesprächstherapie basiert.
Du erhältst individuelle psychologische Unterstützung in einem sicheren, ruhigen Raum – online oder vor Ort.
Individuelle Unterstützung – den eigenen Weg finden
Je nach Situation gestalten sich unsere Sitzungen eher strukturiert oder offen. Bei Bedarf arbeite ich mit einem klaren Rahmen, wie ihn die Interpersonelle Psychotherapie (IPT) bietet. In anderen Fällen steht das freie, erkundende Gespräch im Vordergrund.
Ein klassischer IPT-Prozess umfasst 12 Einheiten à 50 Minuten. Je nach Situation reichen jedoch schon einige wenige Gespräche. Wir passen unsere gemeinsame Arbeit an Ihre Bedüfnisse an.
Finding Connection When Living Abroad
Loneliness is one of the biggest challenges when moving to a new country. While living in a city often makes it easier to meet like-minded people through Facebook groups or community events, life in a small village can be a very different story.
In many rural areas, people have lived there all their lives and often have close-knit circles. They might not feel the same need to make new friends. Some may even appear distant or unfriendly — especially if you come from a culture known for openness and spontaneity. The contrast can be quite a shock.
My recommendation in such situations is to discover and follow your passion. Ask yourself: What makes life feel meaningful to me? What do I want to share or bring into the world?
This could be:
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a sport, like climbing, hiking, or cycling,
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a creative hobby, like painting or crafting,
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or activities with children, if you are parenting.
Maybe there’s already a local group you can join. Or perhaps you could even start one yourself — for example, a knitting group combined with English conversation: “Knitting & Chatting in English.”
Many people — especially those over 35 — may feel shy about using their “rusty school English.” This might actually be one reason why they seem distant in daily encounters, like in the local shop or on the street. By creating spaces where people can meet around a shared interest, you also make it easier for connection to grow naturally.
Sometimes connection begins not by seeking friends directly, but by sharing what you love — and letting friendship grow from there.
“Connection is what turns challenges abroad into opportunities for growth and meaning.”
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